Mencegah Kangker Payudara

Apr 24, 2011 by admin

Kanker payudara dapat dicegah dengan cara:

* Hindari penggunaan BH yang terlalu ketat dalam waktu lama
* HIndari banyak merokok dan mengkonsumsi alkohol
* Lakukan pemeriksaan payudara sendiri, setiap bulan
* Hindari terlalu banyak terkena sinar-x atau jenis-jenis radiasi lainnya
* Jaga kesehatan dengan mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran segar. Sebaiknya sering mengkonsumsi kedelai serta produk olahannya, seperti tahu, tempe, dan susu kacang kedelai, sebab kedelai mengandung phyto estrogen, yaitu genistein, yang bermanfaat untuk mengurangi resiko terjadinya kanker payudara

* Lakukan olahraga secara teratur
* Hindari terlampau banyak makan makanan berlemak tinggi
* Atasi stress dengan baik, misalnya lewat relaksasi dan meditasi
* Makanlah lalap kunir puti (temu mangga) lebih kurang dua ruas jari setiap hari

Rasa Nyeri luar biasa pada penyakit kanker yang berkepanjangan merupakan salah satu penderitaan yang harus ditanggung oleh penderita penyakit kanker. Penanganan rasa nyeri ini, dalam dunia kedokteran modern ternyata merupakan salah satu masalah yang paling sulit diatasi. Dari pengamatan, kesulitan penanganan masalah rasa nyeri tersebut disebabkan oleh adanya faktor subyektif dan psikologis. Disamping itu sebagian obat yang digunakan untuk menanggulangi nyeri dapat menyebabkan ketergantungan terhadap obat itu dan memicu penyakit aterogenik.

Bahan-bahan yang Diduga Pemicu Kanker.
Pemicu kanker pada dasarnya BELUM DIKETAHUI secara pasti, namun terdapat bahan-bahan yang diduga sebagai pemicu kanker. Bahan-bahan yang dimaksud disebut karsinogenik.
Bahan-bahan yang masuk dalam kelompok karsinogen yaitu:

* Senayawa kimia, seperti aflatoxin B1, ethionine, saccarin, asbestos, nikel, chrom, arsen, arang, tarr, asap rokok, dan oral kontrasepsi.
* Faktor fisik, seperti radiasi matahari, sinar -x, nuklir, dan radionukleide.
* Virus, seperti RNA virus (fam. retrovirus), DNA virus (papiloma virus, adeno virus, herpes virus), EB virus
* Iritasi kronis dan inflamasi kronis dapat berkembang menjadi kanker
* Kelemahan genetik sel-sel pada tubuh, sehingga memudahkan munculnya kanker.